術後49週目

左前十字靭帯再建術後346日目、49週となりました。

今日は久しぶりの、今年初めてのリハビリ行ってきました。

前回のリハビリ（12月25日）以降、膝の調子はあまり良くなかった。

神社仏閣の階段の上り下り、テニススクール、職場の引っ越しなど、膝に負担が

左側だけではなく、右膝も痛いこともあるなかでのリハビリ。痛みについて話ができるのがありがたいです。

膝チェックまでの間、マシーンでの筋トレから。

これまでと同じ重さだったけど、膝痛いなぁ。特に、レッグカールについては、痛くて続けるのもひと苦労。

なんとかマシーン系終わらせたところで、PT先生に声をかけられて膝チェック。

👨‍⚕️どうですか？

う〜ん、ビミョウ⋯

👨‍⚕️え、転んだとか？

いゃ、それ系ではなく、なんか痛い。右も左も。曲げづらいというか、階段の下りは結構痛くなるのが長かった。

など、この3週間くらいの状況を伝えながら、膝周りをほぐされる。

いや〜、痛い🤕

PT先生も

👨‍⚕️　あれ、腫れてるよなぁ。腫れた痕跡はしっかりあるよ。コリコリしてるもの。うーんなんだろう。

と、今日は膝回りのほぐしと、外腿のいつも張ってるところをマッサージ。

左は膝回り、右は外腿の張りが強いと⋯

痛みの場所から、再建した前十字由来ではなく、サイクロプスか滑膜か、悪さをしている要因が何なのかを抜釘の時に診て、処置できるなら良いけど、原因がわからないのも困るよなぁ〜と

今日は、BOSUとかジャンプ系は無し、立ってやるトレーニングも無しで、様子見ることに。

この時期に腫れるの、これまであまりなかったから嫌だなぁ

抜釘まで、あと10日くらいだ。

入院の準備をそろそろしないと😅