術後42週目

左前十字靭帯再建術後297日目、術後42週となりました。

テニス復帰後、スクールでは5回、レッスンを受けました。

体感的には、50%くらいの感覚でテニスやってます。フォア側はしっかりと踏み込めるし、溜められるし、力乗せられる。

けど、バック側は、元々苦手なのもあるが、左足を踏み出すことに躊躇が。やっぱちょっと痛いし、痛いかもという思いもあるから足が出ない。まだ、これくらいの時期は仕方がないし、少しづつ左足に乗っても大丈夫という経験を積まないと、という感じです。

で、テニスの翌日にリハビリに行くことが多いのですが、PT先生から

テニスやった後だってわかるね。顕著に出るから〜

と、お皿周りのゴリゴリと左の腿外側の張りをほぐされます。まだまだ、スポーツ復帰には膝への負担があるみたいです。

で、リハビリ翌日の今日、ずっと左膝が痛い。たぶん、再建した前十字とかではなく、お皿周りの痛み。ゴリゴリをほぐしてもらったけど、そこがまだ炎症起こしてるっぽい感じ。

( ´Д｀)=3

なんか、ちょっと停滞してるので、気持ち凹んでます