術後37週目

左前十字靭帯再建術後263日目、術後37週目となりました。

仕事の関係で大きなイベントが午前中にありました。そのため、ここのところその準備もあったのでオートテニスにも行けず、大人しい日々を過ごしていました。リハビリも、珍しく金曜日の午後、行ってきました。

今日は、朝のTVでも☔降る予報はしてなかったのに、お昼に職場を出たら雨降っていた(T_T)

普段は折り畳み傘持っているのに、今日に限って持っておらず⋯、コンビニで購入しました☂️

今日はリハビリ継続外来の日。サブ先生の診察日なので、リハビリ継続外来を受けに。

👨‍⚕️　どう、調子は？　腫れとかある？

と膝を見ようとしたら

👨‍⚕️　あれ、どっちだっけ？　両方跡があるから（笑）

そうですよね。両足切ってるからわからないって（笑）　左ですって見せて、サクッと終了

そのままリハ室行って、トレーニング。

今日、入院中隣のベッドで、2日違いで同じ前十字靭帯再建術を受けた方が診察＆リハビリに来てました。

この方は自主トレをすると言って、リハビリにはほとんど来てなくて、たぶん2か月に1回くらいしか来てない。主治医も違うから、いろいろなんだなって。

私の膝は、相変わらずお皿周りのゴリゴリはあるし、前もも外側の張り感が強い。そこをほぐしてもらう。それと、膝のクリック音を確認するが、左膝は抜釘の時に内視鏡で確認できるけど、右はどうだろうかとPT先生を悩ませています。謎の右膝痛、その後は大丈夫だけどね。

残りのトレーニングやってから、動きのチェック。BOSUを使って、反動で片足着地の練習。前・横・後にそれぞれ片足で着地するが、やっぱ後に跳ぶ動きは苦手かも。

今日の午前中のイベント、めっちゃ緊張して変な疲労感が強かったので、今日も有酸素系無しでリハビリ終了しました。

来週、テニススクール復帰。どうなるんだろう。今から緊張してます。

はぁ、今日は仕事でも緊張したし、スクール復帰への緊張など、心拍が乱れているので、週末ゆっくり休もう。