術後31週目

左前十字靭帯再建術後220日目、31週目となりました。

昨日、久しぶりにオートテニスをしましたが、膝が腫れることなく翌日を迎えました。良かった😆

今日は、天気が崩れると予報。午前中まで仕事をして、電車で病院の最寄り駅へ。お昼ご飯を食べようとしたところ、稲光⚡️とド～ンという音。一気に大雨に。

リハビリの時間までちょっとあったから、少し駅前のお店を見てる間に一旦天気は回復。雨の合間にバス停から病院まで。けれども、西の空は真っ黒で、今にも雨が降ってきそう。

リハビリ室に行き、リハビリ始めた頃に

ピカ⚡️　ゴロゴロ⛈️　ド～ン🌩️

激しい雨と雷。

雨雲レーダーによると、あと2時間くらいすれば雨雲は切れる。それくらいの時間まで、ゆっくりリハビリやってればいけるでしょ、って。

今日は、PT先生忙しく、とりあえずトレーニングやっていて下さいと、ラストの有酸素3種類の2種目まですすめました。

ヘロヘロ状態で筋力測定。

いや、疲れているから（笑）

筋力的には左右差93%なので良い結果ですが、全てにおいて前回の筋力測定より筋力落ちてる⤵️⤵️

とりあえず、オートテニスはその場で打つ分には大丈夫だったと報告して、そのペースでやってくださいとのこと。

筋力は、引く力がやっぱり低いから、しっかりトレーニングやってくるようにと。

来週、PT先生はお休みなので、診察だけ。

とりあえず、頑張ります

帰る頃には、雨も止んで良かったです。雨雲レーダー優秀ですね⛈️