7か月ぶりのテニス

左前十字靭帯再建術後219日目

術前までテニスのレッスンには行ってたので、1月の終わりが最後でした。

8月の診察でオートテニスやっても良いとの許可をもらってましたが、暑いのと、まだ急がなくて良いよなぁっていう気持ちで、のびのびに。

ようやく、オートテニス🎾行ってきました。

今の職場は、家を通り越してのオートテニス場なので、仕事終わりに一度家に帰って荷物を持って再度出発しなくてはいけません。けど、荷物の準備を考えたらそちらのほうが都合が良いです。

30分の枠で3回分のコイン。1回6分なので、正味20分弱ですが、ヘロヘロに（笑）

1回目はフォアのみ。2回目はバックのみ。3回目はフォア多めのフォア・バック。

フォアはすぐに感覚戻りますが、バックはもとから苦手なので、クロスに打つときに体がブレてしまう。けど、そんなこともあまり考えずに、4秒毎に飛んでくるボールに食らいつくので精一杯。

膝は、両膝にゲニュトレイン装着し、球出しも左右に動かさないから、まぁ大丈夫でした。

久しぶりのテニス、やっぱ楽しい🎾

ボールの感覚、音、飛んでいくボールの軌道、球筋、狙ったところに飛んでいったとき、詰まって打ち損じも（笑）

テニスが長く続けられるよう、しっかりリハビリしないとな〜

オートテニス場のお兄さん、3年ぶりでしたが覚えてくれてました。

これから、週1でリハビリ🎾やっていこう。