術後３か月（12週目）

左前十字靭帯再建術後89日目、術後12週目です。

今日は主治医先生の診察もありました。予約は16時〜16時30分ですが、14時45分頃病院へ。まずはレントゲン撮ってからリハビリへ。今日はPT先生は会議があるから、診察前ギリギリかなって言ってましたので、一人で黙々とトレーニングから。

レッグプレスやらレッグカールなどマシン系をやってから超音波。その後、奥の端っこのベッドで、ゴムなどを使ってレッグエクステンションやお尻上げ、シェルクラムなどのトレーニング。今やってるトレーニングが終わりそうな頃にPT先生が会議終わってリハ室へ。この間放置されていたので、ちょっと寂しかったです（笑）

膝の腫れも落ち着いてるから、診察で先生からの太鼓判をもらってリハビリを進めていきましょうと。

主治医先生は今日も混んでいるので、リハビリを終えて16時50分頃整形外科の受付へ。

17時20分頃診察室に呼ばれました。

👨‍⚕️3か月だね〜　どう、調子は？

歩く分には問題ないけど、階段はちょっと痛いです

👨‍⚕️そう、まぁ、ベッドにあがって

と、膝の腫れや曲げ、再建靭帯の止まり具合をチェックし

👨‍⚕️凄いガッチリ止まってる。膝下引っ張って身体動くくらいだから（笑）

今日も先生の自画自賛は絶好調です

先生から、

最近の流行りは膝蓋腱上部のQT腱なんだよ。３か月くらい前からやり始めたんだけどね

ぇ、じゃまだ在庫はあるってことですよね

👨‍⚕️そう

ってまた良くない会話を。

診察終わりにPT先生に会ったとき、「QT腱がって…」って言ったら

もう在庫はないと思ってないと。

と、また怒られました。

お守りの松葉杖は返却し、装具も外して良いとのこと。いや、装具外すのまだ怖いよなぁ〜

会計終わって病院出たのは、17時50分。ほぼ３時間でした。