術後4か月

左人工股関節置換術から123日、ちょうど4か月となりました。

手術前は、術後3か月くらいから運動復帰して、普通に生活できてるのではないかなって…

実際のところは、まだ6〜7割ってところでしょうか

歩行については問題なく、平日は平均12000歩

通常の歩行では痛みはありません。

階段の上り下りもまぁ問題無しです。2週間前の診察で主治医から

👨‍⚕痛みが出ない範囲で動いて良いよ

と言われたので、リハビリとして自宅マンションが10階なので、仕事から帰ってきて、階段を2往復、下って上ってます。

少し小走りするのはいけるけど、ガッツリ走るのはまだ行ける気がしません。

杖も使わなくても良いけど、通勤で片道1時間ちょっと。ターミナル駅での乗換があって人が多いことから、周りの人にアピールのため杖は手放せません。

先週末、隣駅のショッピングモールに買い物に行くのに、杖無しで行ってみました。まぁ、大丈夫でしたが、怖さがありました。まだまだ怖さが拭えないので、杖は持って電車に乗ってます。

今日で4か月、そろそろ杖卒業しないといけないなぁ、と思いつつ、若干のだるさや痛みも残っていて、自分の身体に馴染んでくれるのはいつくらいなのかなぁ～って思う日々です。

そろそろ、走ったり、オートテニスをやってみて、テニス復帰に向けて動いていこう思います。