術後18日目

左人工股関節置換術後18日目。

本来、今日退院しようって密かに計画していた日です。

術前に、入院は概ね2週間と言われ、しっかりリハビリをして、ある程度安定した歩行もできているだろうともくろみ、家族に迎えに来てもらえる土曜日に退院しようと…

コロナ陽性となったことで、まぁしゃーないな、と今日退院できないことは受け止めています。

体調的には、今日はMAX37.0度でしたが、ほぼ36度台で解熱しました。喉の痛みも4〜5くらいで、飲み込むのも概ね大丈夫です。咳は相変わらず出ますが、許容範囲内で良くなってます。

足の方は、腸腰筋が痛くて、左足を持ち上げることが厳しいです。中殿筋はいじめ抜いてます。腸腰筋は痛みがひどくならない程度に抑えトレーニング。中殿筋は回数も増やして頑張りました。

こんなにも腸腰筋の痛みが続くのは何でなんだろう。というのを、PTに相談できればいいけど、できないところがもどかしいです。

歩行に関しては、キレイな歩容を意識して、歩く量より質を意識しました。しっかり骨盤を平行に保ちながら体重を乗せる、術足にしっかり体重を乗せる、痛みを杖でカバーするなど。

筋トレ60分、歩行45分、考えていた自主リハビリ、フルで実施できました。

午後、昨日ポチった商品が届きました。

新しいタブレット。

今までのものよりも画面が大きく、スピーカーも良くなりました。

なぜ新しいタブレットをポチったか…

コロナ陽性となったから個室になり、イヤホンつけなくて良くなったから✌

これの良いところは、本体とスタンドが一体となってるから、タブレットスタンドが必要なく、スッキリとしているところ。

また、画面が大きくなり、これまでのタブレットよりも没入感があることが良かったです。

入院前に買っておけばよかったと思いますが、この状況下の憂さ晴らしのための買い物行動なので、結果的には無駄遣いですが良い買い物になりました。

あと一週間、このタブレットと共に楽しみたいと思います。