術後8か月

前十字靭帯再再建手術から8か月となりました。

スポーツ選手が競技に復帰する目安はおおむね「全治8か月」って言われています。

私も、スポーツフルで🆗の許可が出ているので、「治った」と言って良いのでしょう。

ただ、「もう完璧‼️」とは言えません。

まだまだリハビリに週1回通っているし、ジャンプの着地を練習してても、PTの先生に「あ～あぁ、また切れるよ」と、ニーイン・トゥーアウトの足の使い方をしてるし、体重が後傾になってしまいます。

身体の使い方を矯正しないと、再再断裂してしまう可能性が…

筋トレも家だとやらないので、リハビリはまだまだ続けたいものです。

6年前の前十字再建時も8か月でテニス復帰しました。今回も同じ時期に復帰出来ました。

前回と今回の違いは、再断裂の可能性があるんだっていう不安です

6年前は、再断裂することはそんなに意識してなかったと思います。

年齢もプラスされ、全体的な筋肉量も減ってる今、再断裂も経験しているから、本当に次はあってはならないことなので、不安です。

けれども、「切れるときは切れる」

そのリスクを下げながら、テニスは続けたいものです。