術後12週目

ようやく術後12週目です。けど、やっぱり5日にならないと、3か月という感じがありません。

前十字靭帯再再建から12週目。経過はすこぶる順調です。週1回のリハビリ、自宅でのトレーニングも週2～3回。そこそこやっています。

GWの前半は、都内のホテルでのんびりしました。ちゃんと、リハビリ用のセラバンド持っていき、トレーニングしましたよ(笑)

明日から、装具を外して🆗とのこと。

昨日のリハビリで、PTの先生からは、

曲げすぎないことと、速く歩かないで下さい

くらいしか言われませんでした。不安だったら着けてても良いしと、けっこう適当な感じ(笑)

ただ、電車乗るときは、装具ある方が安心なんだよね～

どうしよう。完全に外すか、電車乗るときだけ着けるか…

GW後半、その辺を考えながら生活してみよう‼️