術後8週目

前十字靭帯再再建をしてから8週目となりました。

今回の術後の経過は「ものすごく経過が良い」と言えます。

最初の再建手術後は、経過は良かったけど腫れ感はあったし、アイシングをけっこうしていたと思います。また、歩きすぎると、重く感じたり。

でも、今回の再再建は腫れもなく、熱感もありません。歩きも15000歩以内だと大丈夫です。

と思いつつ、先週金曜日に花見を兼ねて帰り道長く歩いたところ、翌日膝に違和感が…

19000歩近く歩いてしまい、ちょっと膝に痛みというかだるさを感じています。

やはり、今の膝には15000歩以上はストレスになっているのかもしれません。

自宅でのトレーニングもやらないといけないと思いつつ、毎日取り組むのはちょっと難しく、週3以上はやろうと思っています。

やはり、自分は再断裂をしたということを受け止め、自己管理とトレーニングは頑張らないといけないと、2か月になった今日も自分自身に言い聞かせて、前向きに頑張ろうと思います。