術後17日目

前回の前十字靭帯再建は、術後17日目、入院19日で退院しました。その時は、前十字靭帯再建のみの手術だったので、全荷重2週間で、土曜日に退院しました。

今回は、3週間だからもう少しです。右膝は相変わらず問題はなく、順調そのものです。先生からも、腫れもなく良いねぇ～って言われます。

ただ、半腱様筋をとった左足のもも裏、さらに痛くなってます。今日、リハビリでマットに寝転がろうとしたところ、

ピキ～ン😱

その後、うつぶせでのレッグカールをしようとしたら、最初自力で動かすことができないほど…。

右足でサポートしながらカールしたら、なんとか動かせ、その後は自力でカールすることはできました。

PTの先生による施術も右膝1の左もも裏4くらいの差が(笑)

どこを怪我しているのかわからない程です。

今日から片松葉となり、片松葉の練習、階段も練習しました。今回も、5歩ほど歩いたところで、思い出しました。ただ、階段のくだりは前回も焦るとわからなくなっていたので

松葉、悪い足、良い足

って声に出しながら練習しました😁

週末の外出に向けて、頑張ります‼️