アシュタンガヨガフルプライマリーレッドでした。こちらのお二人にダウンドックで肩甲骨の位置...

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アシュタンガヨガフルプライマリーレッドでした。 こちらのお二人にダウンドックで肩甲骨の位置を意識をし、肩の詰まりをないように向き合って頂きました。 体の中心（バンダ）を使い肩の柔軟性を使ってもらいました！同時に頚椎の詰まりも解放できました😁✌🏻 大きく変わりましたのでーす👏🏻👏🏻👏🏻 快適になりましたー #石川県 #石川県ヨガ #ashtangayoga #フルプライマリーレッド

Junさん(@kaerujun)がシェアした投稿 - 2018年Oct月20日pm9時41分PDT