アシュタンガヨガスペシャルクラスでした。前半はプライマリーレッドで進み後半はインターミデ...

アシュタンガヨガスペシャルクラスでした。 前半はプライマリーレッドで進み後半はインターミディエイトシリーズに入ってるかたはマイソールスタイルにしました。 今日はいつもよりしっかり時間をかけてお一人お一人にご指導させていただきました。 （少人数で良かったわぁ😆⇦告知してないからやぁ！そして急にお誘い🙏🏻） 後半はアシュタンガヨガを続けるコツ、身体と心と向き合い、身体と心がどのように変化をするかなどもお話させていただいてたら3時間クラスになってました😅 皆さま長時間ありがとうございます😊 特に男性陣遠方からありがとうございます🙏🏻 #ashtangayoga #yoga #フルプライマリー #インターミディエイトシリーズ #ヨガ座学 # Jun #健康が1番 #心も元気に

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