新月のサットサンガ @Cafe de Akikoモモ先生による食べるヨーガと音のヨーガ...

新月のサットサンガ @Cafe de Akiko モモ先生による食べるヨーガと音のヨーガ 食べる瞑想と音の瞑想スペシャルクラスを開催していただきました。 先ずpranayamaと音のヨーガで心身を浄化し、食べるヨーガへ 音のヨーガでは倍音を感じ７つのチャクラにアプローチしていきます。母音を各チャクラに響かせて瞑想状態へ 各チャクラに意識して母音を響かせるとマインドの違いなどがわかり（目の奥の方の色も変わり😅エヘッ）色んな発見がありました。 音のヨーガはpranayamaと同じような体感を得ることができました。 そして食べるヨーガでは、先程参加してくださいました方に感想をお話しをしてたのですが 食に対して凄く大きな学びをさせていただきました。 食は当たり前ですけどとても大事で、生かせていただいてるんだなぁと🙏🏻🙏🏻 食材に感謝、食材を作ってくれる農家さん、いや土、水にも感謝。太陽や雨にもですね。 全てのもの、人に感謝やなぁと。 モモ先生、大切な気付きをありがとうございました💓 Cafe de Akikoアッコねーさん、しょーさん本日は激務（モモ先生WSランチ＋お弁当22個の用意）お疲れ様でした🙏🏻ありがとうございました🙏🏻ご参加してくださいました皆様お忙しい中本当にカフェアキまで足を運んで下さりありがとうございました🙏🏻 #yoga #ashtangayoga #瞑想 #食べるヨーガ #音のヨーガ #サットサンガ #モモ先生

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