来月石川県ヨガのご案内です小松市のみの開催となります。8月14日（月曜）小松市桜...

来月石川県ヨガのご案内です🌹🌹 小松市のみの開催となります。 8月14日（月曜） 小松市桜木体育館 17:00〜18:30 アシュタンガヨガフルプライマリー 参加費2500円 19:00〜21:00 ハタヨガ 参加費3000円 【ハタヨガ】の「ハ」は、太陽、吸う息などを意味し、「タ」は月、吐く息などを意味し、この２つのエネルギーのバランスをとり、陰陽のエネルギーの流れを調和させることが、ハタヨガの目的です。 呼吸法や緊張させるポーズとリラックスポーズを繰り返すバイオフィードバック法を用いて自律神経を整えて、自分を客観的に観る(マインドフルネス)力をつけていきます。 ストレス疾患に悩む方ばかりではなく、健康な方もストレス対応力や集中力がついていきます。 仕事や勉強の能率が上がる等の嬉しい効果があります。 深いリラクゼーションを作り出し、心のざわつきを静め、幸せで健やかな本来の自分を取り戻しましょう。 お友達、ご夫婦・親子・お一人様・月齢に 関係なくどんな方でもご参加いただけます。 お待ちしております💗💗 Jun #ashtanga #pranayama #yoga #石川県 #ハタヨガ #ローズヨガ #Jun

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