カッサセラピーWS

今日は都内のひとみヨガにてmika先生のカッサセラピーWSに参加してきました
先ず先生からカッサについて説明をしていただきその後はしっかりと実践をレクチャーしていただきました！全身カッサ！！
ペアワークではお互いの首、肩をメインにカッサ♬カッサ♬
滞ってる所は赤くなりますが、痛み痒みなどは全くないです。（肌が弱い私も大丈夫！）
疲れ気味だった身体がシャキッと元気になりましたよ。私の場合ね💖皆さんはどうだったかなぁ？
より健康、美肌を目指します*(^o^)/*
カッサ後は帰りが一緒でしたので腹ペコの私に付き合っていただき遅めのランチへ。しっかりと食べました(⌒-⌒; )