今日は念願だったcafé de akikoで開催してる逸美先生の陰ヨガのクラスに参加してきました
午前中はアシュタンガヨガの陽のエネルギーを得て、午後からは陰ヨガの陰のエネルギーをしっかりと体と心に得ました
やはり途中は睡魔が来てカクンカクン
でも意識をおへそ、座骨～～になるべく集中してなんとか寝ずにいられました
café de akikoのヨガroomはとても暖かくそして落ち着く
愛情が感じられるそんな素敵なお部屋なんです
愛情が感じられるそんな素敵なお部屋なんです陰ヨガ後は身体が軽くて温かい 心もね
目がスッキリ
クラス後にカフェ アキ スイーツ🍰をいただき心も、身体も、お腹も大満足
café de akikoのBlogにも今日の模様がアップされてますのでご覧くださいね
わたし、爆睡してるーーー😅
（寝とるやん）