今日のスタートは新年初の宇都宮でのレッスンでした！
朝活キレイになるヨガ
キレイになるヨガと聞くとなんとなくゆる～い感じのイメージがあると思いますが
私がさせていただいてるキレイになるヨガはすこーしアクティブに動きます
junオリジナルキレイになるヨガです
宇都宮はやはり都内より寒く、身体を芯から温めないとーーと！思いしっかりとアーサナでポカポカ状態に
皆さん汗流れてましたね～スッキリ！！
なので、後半の呼吸法の時間が短くなってしまい～～～でも短時間でも呼吸が深まり心が落ち着いたかと思います
キレイになるヨガは男性の方も大歓迎ですので～～気軽に参加してみて下さいね
宇都宮の皆様本年もどうぞよろしくお願いします
