アシュタンガヨガ@石川県野々市市

今年ラスト石川県レッスン
締め括りは野々市市でアシュタンガヨガのレッスンでした。
男性２名
女性３名
内３名はヨガインストラクターさんでした。
アシュタンガヨガが初めてという事で呼吸からアーサナまで細かく説明を入れながら行いました。
ハーフプライマリー、フィニッシング。
シルシアーサナ（ヘッドスタンド）もしっかりと(^O^)／壁なしで（笑）皆さん滝汗流しながらされてました～～
内側からしっかりと熱を発っし足のつま先までポカポカ、解れたかと思います。
来年また、アシュタンガヨガのクラスを小松、加賀、野々市と開催予定です。
また、一緒に気持ち良い汗を流しましょうね❤️ 
では、明日帰りまーす
明日は小山市studio lotusでキレイになるヨガ、ナチュラルビューティーヨガです( ´ ▽ ` )ﾉ