ヨーガセラピー@加賀市SAQUA

昨夜は加賀市SAQUAにて今年最後のレッスン。ヨーガセラピーのクラスでした

一つ一つの動きにしっかりと意識化をしていただきました。

なので使っていない箇所、筋肉をしっかりと使えたかなと思います

筋肉痛になりました～とのお声

それで良いのでーす