WATTONの代表さまがUPして下さいました
2015年に向けて。
新しいことへのチャレンジ‼
昨夜、教室の後、3人の先生方とお話ししてました。
もっと・もっと自分を飛躍させたい、2015年も楽しむ‼︎と自分の精神面・生活習慣などを改善している時にアシュタンガヨガの良さを聞きました。
「すぐにでも受けたい」と口に出したら、多忙のJun先生が「この日のこの時間帯なら」と心よく応えてくれました。
その場の3名で受ける予定でしたがこのチャンスを一人でも多くの方へと思い、開催する事にしました。
↓
第1回「アシュタンガヨガ 野々市教室 Ashtanga Yoga」のご案内。
↓ココにも惹かれました(笑)
アシュタンガヨガは動きはちょっとハードですが、他のヨガのスタイルに比べ、浄化効果が格段に高いとも言われています。まさに現代人の求めている肉体と精神を急速に浄化する素晴らしいテクニックです。
終わったあとは、ココロもカラダもぽっかりと軽くなって、長距離マラソンを走りきったあとのような空っぽ感、登山の山頂に到達した達成感、全身マッサージを受けたあとのふわふわ感といったところ。
■日時：12月1日(月) 19:00-21:00
(受付時間:18:30～)
■開催場所：野々市市情報交流館カメリア(野々市市役所内) 202研修室(2F 和室)
・定員数：10名
■対象：どなたでもご参加いただけます。
■参加費用：3,000yen
■持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマットはレンタルもあります。
※ヨガマットレンタル希望の方はレンタル料、別途300円です。
■：ご予約の注意点
当日、キャンセルされた場合は参加費用をお支払いして頂く事になりますので、ご了承下さいませ。
■お問い合わせ：参加希望者の方ははお手数ですがmailもしくはお電話下さいませ！
今回も先着順で締め切らせて頂きます。
■講師：東京・関東をメインでご活躍中のJun先生にお願い致しました。
■アシュタンガヨガの簡単な説明
アシュタンガヨガとは、南インドマイソールで決められたシークエンス(順番)に沿って行う、ダイナミックなヨガのことです。
呼吸と動作を連動させ、流れるような動きが特徴的で、
正式名は「アシュタンガヴィンヤーサヨガ」といいます。
アシュタンガとは、サンスクリット語で「８本の枝」を意味し、
ヨガ八支則は様々なヨガの基盤となっております。
アサナ＝ポーズを練習することはその枝の１つであり、
すべての枝を実践していくことが、アシュタンガヨガを練習するという事であります。
アシュタンガヨガの特徴は、太陽礼拝をウォーミングアップに、ポーズからポーズへと流れるような動きを呼吸でつないでいくヴィンヤサスタイルのヨガです。
先ずは呼吸の仕方や、ポーズの細かいポイント・流れを練習し、様々な角度からアシュタンガヨガを深めていきます。
呼吸と身体の動きを合わせる事で生まれる内側からの力強いエネルギーにより、心も身体も浄化。一度リセットさせるような爽快感が味わえます。
動き・呼吸を丁寧に指導していきますので全くの初心者の方も安心してご参加ください。
昨夜、教室の後、3人の先生方とお話ししてました。
もっと・もっと自分を飛躍させたい、2015年も楽しむ‼︎と自分の精神面・生活習慣などを改善している時にアシュタンガヨガの良さを聞きました。
「すぐにでも受けたい」と口に出したら、多忙のJun先生が「この日のこの時間帯なら」と心よく応えてくれました。
その場の3名で受ける予定でしたがこのチャンスを一人でも多くの方へと思い、開催する事にしました。
↓
第1回「アシュタンガヨガ 野々市教室 Ashtanga Yoga」のご案内。
↓ココにも惹かれました(笑)
アシュタンガヨガは動きはちょっとハードですが、他のヨガのスタイルに比べ、浄化効果が格段に高いとも言われています。まさに現代人の求めている肉体と精神を急速に浄化する素晴らしいテクニックです。
終わったあとは、ココロもカラダもぽっかりと軽くなって、長距離マラソンを走りきったあとのような空っぽ感、登山の山頂に到達した達成感、全身マッサージを受けたあとのふわふわ感といったところ。
■日時：12月1日(月) 19:00-21:00
(受付時間:18:30～)
■開催場所：野々市市情報交流館カメリア(野々市市役所内) 202研修室(2F 和室)
・定員数：10名
■対象：どなたでもご参加いただけます。
■参加費用：3,000yen
■持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマットはレンタルもあります。
※ヨガマットレンタル希望の方はレンタル料、別途300円です。
■：ご予約の注意点
当日、キャンセルされた場合は参加費用をお支払いして頂く事になりますので、ご了承下さいませ。
■お問い合わせ：参加希望者の方ははお手数ですがmailもしくはお電話下さいませ！
今回も先着順で締め切らせて頂きます。
■講師：東京・関東をメインでご活躍中のJun先生にお願い致しました。
■アシュタンガヨガの簡単な説明
アシュタンガヨガとは、南インドマイソールで決められたシークエンス(順番)に沿って行う、ダイナミックなヨガのことです。
呼吸と動作を連動させ、流れるような動きが特徴的で、
正式名は「アシュタンガヴィンヤーサヨガ」といいます。
アシュタンガとは、サンスクリット語で「８本の枝」を意味し、
ヨガ八支則は様々なヨガの基盤となっております。
アサナ＝ポーズを練習することはその枝の１つであり、
すべての枝を実践していくことが、アシュタンガヨガを練習するという事であります。
アシュタンガヨガの特徴は、太陽礼拝をウォーミングアップに、ポーズからポーズへと流れるような動きを呼吸でつないでいくヴィンヤサスタイルのヨガです。
先ずは呼吸の仕方や、ポーズの細かいポイント・流れを練習し、様々な角度からアシュタンガヨガを深めていきます。
呼吸と身体の動きを合わせる事で生まれる内側からの力強いエネルギーにより、心も身体も浄化。一度リセットさせるような爽快感が味わえます。
動き・呼吸を丁寧に指導していきますので全くの初心者の方も安心してご参加ください。