キャンドルの炎

アロマキャンドルを灯して、今日は瞑想をしました。

いつもは、プラーナヤーマの練習の後にそのまま瞑想に入るのですが、今回は、瞑想のみに。
先ずは炎だけをしばらく見つめて…
そして、目を閉じました。

オレンジ色の優しい炎と香りにとてもリラックス出来ました。



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