客観的に見つめる

おはようございます

昨夜は、月１のヨガの講義を受けてきました

「自分の考え、心を客観視する」　　という内容。

自分の心の動きを観察、客観視できれば、他人の心も見ることが出来る。

　　　　　　　　　人は鏡。。。。。

客観視するにはありのままを受け入れる心が要る。

ストレスを受けている自分を客観視する

周りを変えるのではなく、自分が変わる。

ありのままを見る、受け入れる