キラーバーナー18回目

8/10(火)

仕事:忙しい。ストレス源の奴らは不在。ストレスフリー。意欲的に働く。21:00帰宅。

朝食

ミルクレープ

コーヒー

昼食

キラーバーナー＋麦茶

夕食

サッポロ一番塩ラーメン

(酢、ニンニク、卵入り)

休肝日

間食

スーパーカップチョコクッキー2/3

運動

自転車通勤20分

体重:54.5kg

体脂肪率:32.1%

背中とお腹の肉を落としたい。