8/31(火)
仕事:朝からイラつく。仕事は人に頼ってはいけないし、期待してはいけない。
朝食
コーヒー
栗のどら焼き半分
昼食
松屋の牛丼ミニ
ザバスバナナ味
夕食
ニラ玉
野菜炒め
豆もやしキムチ和え
赤ワイン
間食
ポテトチップ10枚くらい
ケーキ
頂き物が多くて、食べてしまう
どら焼きもケーキも。
捨てる勇気はない。
運動
自転車通勤
階段1往復
ストレッチ
さて、キラーバーナーの定期が9月の中旬に届く。1週間前でに解約するか、そのまま継続か、、、
3ヶ月は続けることをお勧めしますって、
書いてある。
そもそも私は継続できていないけど
もう少し、継続してみよう
体重:55.0kg
体脂肪率:30.5%