8/6(土)
仕事:休み
8/5(木)午前中、コロナワクチン2回目を接種
1回目より筋肉注射が痛い,,,
夕方には腕が筋肉痛のように重いのと力が入らない感じ。これも1回目より早くに出現。
仕事が忙しかったのでそんなに気にすることなく、普通に過ごす。
翌日、、、
だるい
少し息苦しさ、動悸。
熱はない。最高でも37.0℃。
朝は、菓子パン(シュガーロール)←4個だか5個入り。クロワッサンに溶けた砂糖がかかっている、昔ながらの菓子パン。
食べた後、寝室で過ごす。安静。
仮眠をとり、水分摂取。
夕方、予約してたので美容室へ。
少し体調回復。
夕食は、焼肉と寿司を少し。ワインも少し。
食べるとすぐお腹いっぱい。
早めに就寝。
体重:54.1kg
体脂肪率:32.2%
食べてないから体重は増えず。
運動してないから、体脂肪率は減らず。