キラーバーナー14日目

7/19(月)

仕事:まずまず。今週は3日間！頑張ろ

朝食

スリムアップスリム抹茶味＋青汁粉末＋豆乳

言い忘れていましたが豆乳は無調整豆乳です。

コーヒー

コーヒーは豆から淹れてます。

昼食

キラーバーナー＋麦茶

夕食

家族と一緒

かた焼きそば

白ワイン

間食

夕食後にジャイアントコーン

運動

階段0.5往復

自転車通勤

ストレッチ

暑くて朝は階段をサボりました

体重:55.5kg

体脂肪率:30.9%