キラーバーナー９日目

7/8(木)

仕事:やることいっぱいだが妨害なく進む

朝食

バナナ

コーヒー

バナナだけでおなかいっぱい

昼食

キラーバーナー＋麦茶

夕食

ほっともっと

唐揚げ2個

チーズハンバーグ

家族の頼んだ物を味見

白ワイン

国産のワインが好きです。

間食

なし！

運動

途中から徒歩10分往復

階段1.5往復

体重:54.3kg

体脂肪率:31.6%

体重は増えてないけど、体脂肪率があがってしまった。やはり、運動が足りないか