あけましておめでとうございます サカタ です
さて
猫背姿勢になると何故
肩がこったり首がこったり
するのでしょうか？？
ポイントはずばり
内巻き肩
です。
デスクワークなどで肩が内巻きになると
肩甲骨が外転（外に広がる）し首が前に突っ張ります
結果として筋肉が引っ張られる形になり
筋緊張が増して こりを強く感じます
内巻き肩を治して
肩甲骨の可動域を広げていくと
姿勢が良くなり身体も快調になるのです
では また
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