仕事は休み、トレーニングも休み

京都で暮らし、京都駅構内で働くアラフィフ

カッコいい体になりたくて筋トレを始めて２年目に入りました

しかし

1年ほど前から上司のパワハラを受けて鬱病になってしまいました　

今は精神科へ通院しつつ、ゆるくボディメイクを頑張っています　

今日もいい天気

ポケゴーとともに朝散歩して運動は終わり

特に何もすることなくダラダラと過ごした

昨日、エニタイムで頑張ったところが筋肉痛

そしてドカ食い

明日はトレーニング頑張る