肉団子の甘酢あんかけ

2018.12.22

肉団子の甘酢あんかけ

中華風サラダ

味噌汁

今日もパーソナルトレーニングへ。

ほんの少し、自分の身体が腹筋の存在に気が付いてきたっぽい。

普段のキングの持ち上げ方を見せたら、どうやら全ての動作がNG行為のようで、膝、腰、背中に負荷しか掛けていないと…

今後は意識して気を付けよう。