２０１１．５．１７
・牛肉とレタスのオイスターソース炒め
・塩鯖
・筍と大豆の煮物
・みそ汁（豆腐、えのき、油揚げ、わかめ）
今日は一日中、外でハトムギの種まきをした。
本当は先週に蒔く予定だったけど、
雨が続いた週だったから今日に延期。
普段はしない中腰の体勢での作業だから、
腰～背中～首肩まで痛くなった。
汗と砂ホコリまみれだったから、買い物にも寄れず。
でも、圃場で種を蒔いた後に土を被せる機械（？）を
少し使わせてもらったり、
捕植用の種植えをしたりと
初体験があって面白かった
とりあえあず、今日はマッサージをしてもらって
早めに寝よう。まだ火曜日だ。