１０．９月２８日

９月２８日

・鮭のちゃんちゃん焼き

・みそ汁（豆腐、大根、えのき、わかめ）

やってしまったかも・・・腰を。

ぎっくり腰の一歩手前というか、すでに若干痛い。

ん～ヤバい。

何がきっかけ？重い物でも持ったかな。

動けなくなったら困る