１０．６月２１日

６月２１日

・鰯の甘酢あんかけ

・小松菜と油揚げの炒め煮

・みそ汁（豆腐、キャベツ、わかめ、ネギ）

今日はお弁当お休み

明日の分は、帰ってからちゃんと作りました

最近、夕飯までにおやつを食べるくせが付いていたけど

今日は何とか耐えた。

一日に何を食べたかメモして、自分の健康管理でも始めようかな。。

せっかく運動始めたのに、食べ過ぎちゃ意味がない。