１０．０２０３

２月３日

・ささ身のオイマヨ醤油炒め

・ホウレン草の胡麻和え、しらすのせ

・シュウマイ（冷凍）

ささ身を使ってその場の気分で味付け。

ささ身の火の通り方が調度良かったみたいで、

柔らかく仕上がってた

ほうれん草は、昨日のたけしの番組で

カルシウムと一緒に食べた方が良いって言ってたから

とりあえず、しらすをのせてみた