７月１９日

７月１９日昼

・そ～めん

今年初の素麺

ハムが丁度良く冷凍庫に入ってた

卵も上手いこと作れた

７月１９日夜

・ぶりソテーの胡麻だれ（もやし・ピーマン炒め）

・みそ汁（えのき、わかめ、オクラ）

・ご飯

土曜日にメイン（肉や魚）を買い物。

火曜日に野菜を買い物。

パンや牛乳などは、無くなったときにドラッグストアで買い物。

現在冷蔵庫の野菜が不足中。

明日の夕飯と明後日のお弁当を乗り切るぞー。