０７１７

７月１７日

左

・ささみの梅しそ

・ひじき

・ピーマンとイカのカレー炒め

右

・鯖

・ささみの梅しそ

・ひじき

・ピーマンとイカのカレー炒め

昨日、晩御飯の支度ツイデに

ささみ料理を作っておいた