０５２５

５月２５日

・キャベツと鮭のピリ辛味噌炒め

・煮豆

・みそ汁（玉ねぎ、あげ、豆腐、わかめ）

・ご飯

今日は、前日に仕事の時間計画を立てておいたから

定時に仕事を終わらせることができた

じゃけん、家に帰ったのは６時前？？

買い物に行ったとしても、

ちゃんと夕飯の準備する時間の余裕がある気がする。

やっぱり、週の始まりに献立を考えて

弁当と夕飯の冷凍おかずストックを

うまく作っておく必要があるな

今日は、煮豆効果で摂取品目が多かった