さあ～、新たな一週間の始まりです。
今日は、
長いお盆休み明けという方もいるのではないでしょうか？
普段と生活習慣が変わると、
それを戻すのに時間がかかりますよね。
時差ぼけみたいなものです。
でも、ぼやぼやしているとあっという間に
時間ばかりが過ぎ去っていきます。
「頭ではわかっているんだけど・・・」
なかなか行動に移せないという方もいるかもしれません。
その気持ち、すごく、よくわかります
そんな時、非常に有効な方法をお伝えします。
それは、
「すぐに行動してしまう」ことです。
「頭ではわかっているんだけどなぁ」
なんて考える暇をなくしてしまうんです。
このように言葉にすると、簡単なことなのですが、
意外とこれが難しい・・・。
それもよくわかります。
だから、
まずは意識が高まった時に
即座に行動に落とし込むのです。
これをひたすらに
行動、行動、行動、行動、と繰り返していくと、
自分の基準値が変わってきます。
この基準値を変えるっていうことが
とても大切だと思うんです。
行動の繰り返しが
マインドや思考に変化をもたらし、
それがまた行動の変化を引き起こすのです。
そのうちに、
だんだんリズムに乗ってきます。
こういった好循環を意識的に起こす必要が
あると思うのです。
いつまでも内面が変わるのを
待っているのではなく、
内面を変える必要を感じているのであれば、
そのためのきっかけとなる行動を
まずは、自分で変えていく必要があると思うのです。
最初の第一歩となる行動へ移すスピードを
変えることを意識して、今日は活動して行きましょう！！
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