今日は、何曜日でしょう？
大型連休で、曜日感覚もなくなってきた方も
いるのではないでしょうか？
いよいよ連休も最終日です。
今日も朝４時に起きて、お散歩してきました。
二条市場はまだやってませんでした。
テレビでのインタビューを聞いていると、
「あまりにも休みが長すぎて、明日から会社行く気がなくなった」
とかいってました。
なんでもかんでも人のせいにするだな〜
休みがなければ、文句を言い、
休みがながけりゃ、また文句を言い・・・
一体どうすりゃいいんでしょう？
結局、
癖なんでしょうね。
癖といえば、
気をつけなければいけないのは、口癖です。
口癖とは、
普段言い慣れていて無意識に使ってしまう言葉です。
みなさんにも、
一つや、二つあるでしょう。
その中でも、
嫌われる口癖というのがあります。
それは、、、
否定的な言葉です。
「いや、でも・・・」
「どうせ・・・」
そんな言葉を無意識に
使っているようでは、危険です。
周りも不快になりますし
自分自身に悪影響があります。
日頃使う言葉に意識を向け、
工夫して、良い関係を築いていきたいものです。
では、
癖を治すにはどうしたら良いか？
それは、自分を、客観的にみて確認し、
理想とする状態と比べることです。
そして、そのギャップを認め、
意識して、修正する行動をしてみるのです。
効果がある方法としては、
自分が好きな人物を思い浮かべて、
モノマネするのがいいかもしれません。
その人の仕草や口癖、
表情をものまねしてると、自然に似てくるものです。
そして、
良い癖を完全に身につけるには、反復することが必要です。
反復することにより、頭ではなく、
体で覚えるって感じです。
頭で覚えたことは簡単に忘れますが、
体で覚えたことはなかなか忘れません。
自転車の乗り方なんて、
まさにそうですよね。
ご自分で、
今後、身に付けたい癖はなんでしょうか？
身に付けたいと思ったら、
徹底的に、反復練習してみましょう！
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