コツコツ。

どうも三日坊主の私がずっと居座っています。

その中でも最大の三日坊主は早起きとダイエットです。

この2つの項目はどうも達成することができないですorz...

そこでコツコツをしようと思います。

無理にやるのではなくて、コツコツです。

1日くらいいいじゃない。的な感じです。

変に力むとすぐ終わってしまうので、

めちゃくちゃ力を抜いた感じでやっていきたいなと思います。

あとはこまめに記録することですね。

それが難しいけど、まったり。しながら行おうと思います。

力まずっていうのがキーワードな気がしますね。

スポーツでもそうですが、力むといい結果は出ません。

「あ、そういえばダイエットしてたんだ。」

「あ、早起きしてたんだ。」

的な感じで知らぬ間に達成できているというのがベストかなと思います。

とりあえず、目ざましは毎回かけるようにして眠りに就く習慣から。

本当にライトにコツコツと進めていきたいと思います。