腰を痛める。

つい最近、腰を痛めまして、

腰にテーピングをつけている状態です。

そのテーピングのおかげで姿勢の悪い私が

いつも猫背な私の姿勢がよくなりました！

なんか嬉しいです。

腰を痛めて改めて痛感した体調管理の大切さ。

禁煙しなきゃなと改めて思ったり、

運動しなくちゃなとか思ったり、

痩せなきゃなと思ったり、

かなりの長い間、「思ったり」が蔓延しておりますが、

そろそろ本気で動き出さないと仕事にも支障がと思ったり。。。

ちょっとずつですが、バスには最近のっていません。

駅から家まで20分くらい毎日歩いています。

背筋をなるべくピンとするようにしております。

何か壊すという事、いつもと違う何かが起きるという事で

人は今までの事について振り返り、反省したり、次を考えたりします。

安定しているという事が徐々に衰退していってる事に気がつかない事があります。

『腰を痛める』ということがなくても、振り返り、反省、次への展開を考えられる

マインドを持ちたいと思います。