朝のルーティン

おはようございます。

朝８時頃起きて、

オイルでマッサージして

頭、顔、腕、胸、脚

入浴、ついでにお風呂掃除🧹

洗濯物干して

化粧、

時間あるときは、こんにゃく湿布

これがちょー気持ちいい😆

肝臓と丹田温めて

その後腎臓を温める。

朝の幸せ