酷い雨風で目が覚めましたよ
お砂糖 
ラカントSみりん無しお酒0酒
片栗粉サイリウム
午後には雨も上がるようです
おはようございます。
朝からお肉の気分
豚もも肉切り落としを使って、
簡単に角煮風です
あっと言う間に出来上がりますよ
本当はね バラ肉で作りたかったの
増量気味なので もも肉で
お砂糖 ラカントSみりん無しお酒0酒片栗粉サイリウムKK30でゆっくり頂きましたよ
今朝のわたくし。
160㎝
41.4㎏
プール～ヨモギ蒸しへ
雨降りの朝かと思いましたが、
晴れ間が見えます。
ぐ～っとストレッチです
うん
気持ちがいいね
気持ちがいいねこれからお天気が下り坂とか…
今朝はね、
揚げない菊芋コロッケ
菊芋様のお陰で わたくし幸せです
タネには たっぷりのバターを混ぜ込んで、
冷凍庫に放置ありましたブランパンを
パン粉にしましたよ
マヨネーズや低糖質ソースをかけて頂きました
参考レシピです
☆☆☆
☆☆☆向こう側のケーキはね、
Facebookで人気の共立て卵だけケーキ。
ふわんふわ～ん
今朝のわたくし。
160㎝
41.8㎏
外食続きなの
増量続きなの
ホットヨガ～プールへ
おはようございます♪
新鮮な空気を深呼吸♡
ぐぅ～っとストレッチ
今朝ね作ってみました
サイリウムとおからパウダーで
生八つ橋風♡
大好きなのに諦めていたけれど、
ううん諦めなくて良かったの
生地には シナモンをたっぷり効かせてね、それはそれは悶絶級に感動しましたよ
maruさんのレシピの餡子を入れて、
黒ごまきな粉をまぶしたの
maruさんありがとう
今朝のわたくし。
160㎝
41.1㎏
ホットヨガ～プールへ。
おはようございます
晴れるかなぁ
今朝はね、
maruさんのおから餅を入れて
ホットプレートで
粉なし餅明太チーズもんじゃ
んも～っ
美味しいの
美味しいの
おから餅がね いい具合に柔らかくなるの
アンダカシーも砕いて入れましたよ。
ハフハフしながら とっても美味しくいただきました
参考にしたレシピはこちらです☆
お豆腐の水切りは簡単でいいかもしれません。
水切りし過ぎてしまいました
お好み焼きのような
今朝のわたくし
160㎝
41.1㎏
冷たい雨が降る朝ですね
窓を開けて深呼吸
一昨日から塩麹少々と下味で漬け込んだ もも肉を使って
れいみ先生同様に、
れいみ先生のブログを参考に
ロカボ唐揚げ
高野豆腐をロックな粗めにしました。
サクサク感満載
塩麹効果で 柔らかなお肉
とっても美味しくいただきましたよ
こちらは揚げない唐揚げです。
マヨネーズや柚子胡椒でいただきました 柚子胡椒美味しいね
柚子胡椒美味しいね160㎝
41.2㎏
今日はホットピラティス～プールへ
おはようございます♪
こちらオススメです♡
昨日ふらっと立ち寄った道の駅で、
菊芋発見
菊芋パワー凄いんですね～
菊芋の効能こちらです☆
こちらです☆芋と書きますが芋ではないんですね。
初めて口にした菊芋はね、
食感は生でいただくとシャキシャキ。
火を通すとホクホク～
なの
なの今朝はニトスキで、
菊芋明太マヨ玉チーズ
菊芋のホクホク～が久しぶりに味わう食感で感動しましたよ
が久しぶりに味わう食感で感動しましたよ奥の残念な写真は…
菊芋バターwithトリュフソルト。
うんうんとっても美味しいです
今朝のわたくし。
160㎝
41.4㎏
これからプールへ
起床後ベランダで大きく深呼吸です。
トリュフオイルの香りは本当に幸せな気分に
澄んだ空気を吸い込むと、
何だか洗われたような気持ちに
そして
今朝はね、びよ～～ん
白味噌仕立てのお雑煮です。
熱々でいただきます。
ね、お餅に見えるでしょう？
小松菜としめじを入れましたよ。
わたしの大好きなブロガーさん
糖質OFF生活で お雑煮が食べられるなんて
maruさんいつもありがとう
生ハム&トリュフオイル&ペッパー
今朝のわたくし。
160㎝
41.7㎏
双子の娘たち、
3週間で－4㎏
二人で仲良くお肉を食べているようです
ホットヨガへ
この季節の冷んやり空気が大好きです
アボカドの種には、
今朝もベランダで大きく深呼吸
ついでにストレッチも
今朝はね、
焼いたアボカドとシュレッドチーズが
とろり～ん
びよ～んです
びよ～んですシンプルに粗挽き黒胡椒、
そして、トリュフソルトをパラパラ。
うん 美味しい
美味しいとってもいい香りです
それからね、
今話題のアボカド種茶。
痩せ効果と脂肪燃焼効果があり、
健康な体を作るのに欠かせない「必須アミノ酸」が豊富 のようですよ
巷では、美味しくないと言われておりますが、わたくしはそんな風に思わずに頂きました
少し続けてみようと思います
今朝のわたくし。
160㎝
41.4㎏
今日はホットヨガ～プールへ
目覚めると、空気が冷んやりと気持ちが良くて ベランダへ出て大きな大きな深呼吸をしました～╰(*´︶`*)╯
ついでにストレッチも
昨夜から 早く頂きたくて頂きたくて
あんこの他にね、
黒ごまアーモンドきな粉に、
シュガーカット0を混ぜたものも一緒に頂きましたよ
うわ～ぁ お餅だぁ
お餅だぁ本当に美味しいの～
大満足出来ました
レシピはこちらです
maruさ～ん
わたしも暫く夢中になります
今朝のわたくし。
160㎝
41.5㎏
こんにちは
ここ最近は、朝からお肉お肉お肉
春菊&舞茸を バラ肉でくるくる
すき焼き風に
甘辛いタレに生たまごを付けながらいただきましたよ(๑˃ᴗ˂๑)
も～っ wonderful
wonderful帰省中の息子氏、双子の娘たち大絶賛です。
双子の娘たちはダイエット中だそう
お肉たくさん食べようね♡と お話しましたよ
ちゃんちーさんの レシピを参考にしました
みりんは常備しておりませんので、
ラカント液状を少し多めに入れてあります。
そして子供たちのおやつに
今やわたしの常備食です。
子供たち大喜びです。
青汁入り なんて誰一人気づかず
『ママおいしいね～❣️』って
娘たちは レシピをスクショ📱しておりましたよ
今朝のわたくし。
160cm
41.5㎏
双子の娘たち。
155cm
姉→49.6㎏
妹→49.3㎏
お肉たくさん食べて痩せる宣言しております
ママに任せてね
ママに任せてね