前回、メイラックスを0.6mgと0.5mgの隔日で飲むことにしたのが8/9。
その後、背骨を骨折してから体調もあまりいい日が続かなく、4ヶ月ちょっと経って、次のステップに進むことになりました〜
わざわざ年末年始に減薬しなくても？とも思いましたが、出来そうな時にしておこうと思い直し、無理しない程度に減薬してみることに。
ちょっとでも不安な日は0.6mg飲みます！
無理せず
自分ではセーブしてるつもりでもどこか無理してるみたいで、何かした後寝込んだりしてしまうのよ。
骨折も負担かけないようにゆっくり負荷を上げてるつもりが、負担かけすぎって言われて腰椎コルセットつけることになっちゃったし。
私、色々バランス取るのが苦手みたい
バランス取ってるつもりが全然取れてない
何事もバランスが大事なんだなぁとここ数年深く思うのだけれど、バランス取るのって難しいなぁ
メンタルの強さに体力って関係してる気がしてきて、体力つけたい！と思っているのだけれど、腰がアレなので、もどかしいです。
せっかくやる気になってるのに。
ゆっくりやっていきます〜
上手く行った減薬の軌跡
2022.1.8〜 1mg→0.9mg
2022.9.27〜 0.9mg→0.8mg
2023.3.9〜 0.8mg→0.8mgと0.7mgの隔日
2023.7.22〜 0.8mgと0.7mgの隔日→0.7mg
2023.10.20〜 0.7mg→0.7mgと0.6mgの隔日
2024.5.17〜 0.7mgと0.6mgの隔日→0.7mgの日でもいけそうなら0.6mgにする (結果的に0.63mg/日)
2024.6.19〜 0.7mgの日でもいけそうなら0.6mgにする (結果的に0.63mg/日) →0.6mg
2024.8.9〜 0.6mg→0.6mgと0.5mgの隔日
2024.12.27〜 0.6mgと0.5mgの隔日→0.5mg
