ライフスキルワーク①決めるココロワーク | junのブログ

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みんなで悩みを共有して、互いに共感していきたい!

決められないことはないですか?

決められないタイプを5つに分けます。

あなたはどのタイプですか?

①答えを探し求めタイプ

②依存性タイプ

③自分がわからないタイプ

④リスクが怖いタイプ

⑤捨てられないタイプ

決められない原因は
選べない又は選びたくない

捨てられない又は失いたくない

①タイプ

つねにもっといい答えを探している。
完璧主義。つねに正解を探している。もっといい道のりを探している。


②タイプ

自分の能力面に自信がなく、これでいいのか?不安。他の人に嫌われないか?
自分で決められない。決断を他人まかせにして自分が傷つかないようにしている。

③先送りにする。自分に過度の期待して、他人と違った大きな役割があるにちがいない。
自分のやりたいことがもっとあるにちがいない。

④失いたくない。地位、名誉、経歴、自信。
ミスすることなくやって行きたい。

⑤捨てられない。メリット、デメリットを考えて動けない。どちらも失いたくない。
欲張ってしまう。何があるかわからない不安や恐怖が隠されている


隠されている考えや感情をいかにして

見つけれるか。

表面にある考えや感情の中に隠されているもう1つの自分がいる。


あなたのココロに何が隠されていますか?