日曜日も働くことです
月曜の仕事を待っているから憂鬱になります。だからあえて短時間でもいいから仕事のリズム感に戻せば、憂鬱は消えてしまいました。何かの会を企画して、主宰する事もよいです。
仕事の予定をはっきりさせて、月曜やることが分かっていると、かなりスッキリします。
不安な点を赤でマーキングする。
大丈夫を100回つぶやくと疲れて、ぐったり寝れます
一番ヤバいのは家にいてゴロゴロしている時です。間違いなく殺られます。
暇を作ると、脳は考え出します。
だから脳を上手にだます
脳をだますゲームしてみよう！
身体を動かすと脳は以外に休みます。
身体と脳は一瞬に動くのは苦手みたいです。間違いなく。叫ぶとけっこうスッキリします。もう嫌だ！と叫ぶとかなり回りの人が心配してくれます。
