同級生同士で言い合いになったりすることが
増えているそうです。
私もここ最近ストレスＭＡＸ状態で、週２度の運動では
発散できなくなってきてますが、週末の練習だけは
なるべく参加するようにしています。
昨日は３人ほどしか参加できませんしたので、
(インフルエンザがものすごくはやっているみたいですね
)みっちり２時間やりました。
相変わらず道場の中は寒く、息が白くなっていましたが
ラッシュガードを絞ったら汗がジャーッと滴り落ちてきた程
でした。
ワンツーはだいぶ様になってきました。
体力はまだまだで腕立て伏せを２０回ちゃんとできません
あまり筋トレをすると背が伸びなくなると言った話は迷信で
現在のスポーツ医学ではあまり関係がないとされています。
体が硬く蹴り技がスムーズでないので移動稽古を主にその後
やりましたがまだまだ稽古不足。(私も)
最後は、伊達公子選手が行っているという体幹トレーニングを
ワンセット行い締めとしました。
おかげ様で今日は筋肉痛です。
(ちゃんと翌日筋肉痛になっているという事はまだ筋肉が若い！？)
かえりに息子と一緒に第三京浜の港北インター横にあります、港北の湯
で温泉につかってきましたが気づいたら息子と一緒に寝ころび湯で
いびきをかいて寝てしまい、結局港北の湯を出たのは夜の１１時近く。
とっとと家に帰ってベットに入りました。
この一連の息子との戯れが、一番のストレス解消法かもしれません（＾＾）