場所は横浜市港北区の運営する港北スポーツセンターです。
シャワー室やバスルーム等の施設は民営のスポーツジムと
比べた場合見劣りしますが、器具等の充実度は何ら遜色
ありません。
いつものメニューをこなした後、柔軟の前に最近やって
いなかった加圧トレーニングをトレーニングの締めに
持ってきました。
ちょっときつめにトレーニングしたのでけっこう充血！
(毛細血管が広がっている様)
なもので今日は筋肉痛であまり腕を上げたくないです。
で、
朝起きてみると、一面雪野原
トレッサ横浜も雪でかすんで見えます。
午前中に大倉山記念病院で検診の予約を取っていたのですが
迷った末、行きました。が危うく車がスリップし車道でドリフト
しそうになりましたね。
こんな日は事務所で普段できない事をやっていた方が無難のようです。